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Herbst-Beauty: Kürbis als Schönmacher

Wenn wir an Herbst denken, kommt uns gleich der Kürbis in den Sinn. Doch Halloween ist vorbei und die ausgeschnitzten Kunstwerke stehen immer noch vor unserer Tür. Viel zu schade! Das bunte Gemüse ist eine echte Wunderwaffe und verfügt über hochwirksame Inhaltsstoffe. Wir zeigen euch, wie ihr von dem gesunden Schönmacher profitieren könnt.

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Photo by Jakob Owens on Unsplash

SCHÖNHEIT VON INNEN

Der Kürbis ist ein echter Allrounder. Kinder schnitzen in die runde Pracht gerne eine gruselige Fratze, während die Eltern leckere Mahlzeiten mit ihm zubereiten. Die orange bis gelb gefärbte Frucht ist nämlich reich an Antioxidantien, Beta-Carotin und Vitamin A und C. Doch Kürbis ist nicht nur eine Vitaminbombe, sie hilft einem auch beim Abnehmen. Mit nur 25 Kalorien pro 100 Gramm gehören Kürbisse zu den Top-Lebensmitteln für alle, die auf ihre Figur achten.

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Orangenquark:

Zutaten für 4 Personen

  • 600 g Hokkaido-Kürbis
  • 150 g Zwiebeln
  • 300 g Tomaten
  • 3 El Olivenöl
  • 1 El brauner Zucker
  • Salz, Pfeffer
  • 500 ml Gemüsefond
  • 6 Stiele Zitronenmelisse
  • 3 El Magerquark
  • 0.5 Tl Orangenschale
  • 0.5 Tl Chiliflocken
  • 2 El Aceto balsamico

Die Anleitung zum Rezept findet ihr HIER.

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Photo by rawpixel.com from Pexels

SCHÖNHEIT VON AUßEN

Mit Kürbissen kann man nicht nur kochen. Die Frucht wird auch in der Beauty-Industrie immer beliebter. Dadurch, dass sie reich an Vitaminen und Antioxidantien ist, eignet sie sich perfekt für diverse Pflegeprodukte. Sei es ein Peeling, eine zarte Creme oder eine Maske für das Haar, die Reinigung bzw. die Behandlung mit dem Fruchtfleisch wirkt wohltuend und reichhaltig.

DIY-Rezepte mit Kürbis

Peeling - Einfach eine Tasse Kürbispüree mit 2 EL Rohrzucker vermengen und in kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auftragen.

Haarmaske - Kürbispüree mit Kokosnussöl und ein wenig Bier vermischen, dann in die handtuchtrockenen Haare einmassieren und 15 Minuten einwirken lassen. Im Anschluss mit Shampoo gut ausspülen.

Gesichtsmaske - Kürbispüree mit etwas Honig und einem Teelöffel Milch vermengen, dann auf die Haut auftragen. 15 Minuten einwirken lassen und im Anschluss abwaschen.

 

 

Die besten Produkte mit Kürbis:

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